Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 92,80г | Белк: 66,95г | Углев: 281,72г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Banana Bread 11-1-14. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Cheese Club Express Mac. Ужин: Mama Cozzi Stone Baked 4 Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mama Cozzi Stone Baked 4 Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Charms Blow Pop (18g), Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Simply Nature Apple Multi-Fruit Squeezable Fruit Blend, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2539 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Йога - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
