Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SoCalPam
Журнал
08 июн 18
SoCalPam- Журнал, 08 июн 18
Параметры Пользователя SoCalPam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The battery wore out in my scale and I'm in weigh-in withdrawals. I like that daily step-on, so I'll have to hit Wal-Mart at lunch and pick up a new one. I can't find my Fitbit charger, either, so maybe they'll have one that will work. Weight-loss errands!
My hubby invited my dad and his gal pal over for dinner last night and grilled burgers. I had mine on a bed of (undressed) green leaf lettuce and enjoyed a few chips and some potato salad on the side. I didn't feel deprived because I had the same tastes as everyone else without all the dressings and condiments (I am a creamy/mayo gal and the "lite" versions of those turn me off).
While I'm still in the beginning stages I need (for me) to cut waaaaay back on my extras so that I can focus on eating healthy. Once I get where I want to get I may find that my tastes have changed and I won't even want to consume a container of green onion dip. Or maybe I'll have gained some self-control and can stop at just a little. We shall see.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2018:
1942 ккал
Жир: 100,96г | Белк: 89,72г | Углев: 177,57г.
Завтрак:
Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar.
Обед:
Coca-Cola Coke Zero, Corner Bakery Cafe Chopped Salad, Corner Bakery Cafe Cheddar Broccoli Soup (Cup).
Ужин:
Pineapple, Yard House Grilled Korean BBQ Beef Ribs, Pot Sticker, California Rolls, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Kona Grill Miso Soup Bowl.
Перекус/Другое:
Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1).
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
You go girl! Awesome job
08 июн 18 написано членом:
Chow moore
Heading into the light, LOL! Thanks for the encouragement.
08 июн 18 написано членом:
SoCalPam
I love most things in the condiment family too. You are doing great!
08 июн 18 написано членом:
jengetfit123
I went to Wal-Mart and got a new charger for my Fitbit and a new battery for my scale. No excuses! Oh rats... I meant to look for a digital food scale at Wal-Mart. Oh well. While I was there I picked up 54 Hershey bars for a "father's day" gift at the clinic where I work. I have not eaten any of them!!!
08 июн 18 написано членом:
SoCalPam
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SoCalPam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю