Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
08 июн 18
alferreira- Журнал, 08 июн 18
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2018:
1194 ккал
Жир: 47,21г | Белк: 75,56г | Углев: 112,63г.
Завтрак:
Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Bianco Leite Requeijão Cremoso de Búfala.
Обед:
Carne de Vaca Assada, Pão Sírio, Linguiça de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Habib's Esfiha de Queijo, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Ужин:
Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Branco.
Перекус/Другое:
Santa Helena Paçoquita Mini.
подробнее ...
2676 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа, Секс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю