lima_elis- Журнал, 08 июн 18

tadinho do frio pegou a culpa rsrs..mas está com uma cara ótimaaaaa..  

O frio pegou a culpa do cappuccino, o doce foi culpa minha que vi e não aguentei não pegar hahaha de vez em quando a gente pode se permitir, sem exageros  

Isso ai colega, ficar pistola com tudo que come é besteira, precisamos se permitir com moderação!  

Concordo ! Comida não é bicho gente ! Comida é alimento e cabe a nós saber controlar quantidades e não banir o que gostamos de comer ;)) 

Exatamente, precisamos ter controle e além de reeducar nosso corpo, precisamos reeducar nossa mente. No começo do meu processo de reeducação, bani totalmente os doces por 2 meses, agora como uma coisa ou outra de vez em quando, em pouca quantidade, sem me culpar e sem me martirizar. 

É verdade, auto controle é a chave...  

aí amiga, aqui também está muito frio , fiz uma sopa e tive que fazer caprichada com macarrão e tudo, muito boa rsrs