tata.gera- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя tata.gera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уррраааа! Отметка в - 25кг пройдена!!!! 🎈🎈🎈

63,6 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1828 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 100,53г | Углев: 215,83г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Рогачев Сгущенное Молоко. Обед: Щи с Мясом, Глобус Творожная Запеканка. Ужин: Персики, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 55%, Юбилейное Печенье, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

86 Сторонников Поддержка

Комментария

мои поздравления!!! 🎊 это мега круто!

08 июн 18 написано членом: Васей

Тут все такие молодцы,я аж прослезилась,вспоминая эти муки потери 20 кг,поздравляю!!!!

08 июн 18 написано членом: Liliya123321

Поздравляю! 🍾

08 июн 18 написано членом: МэриСолька

Вот это да!!! Поздравляю!) 😘

08 июн 18 написано членом: Arodaxis

Поздравляю! Это круто! Сама только 25 прошла!!!

08 июн 18 написано членом: Аnchutка🦇

Умница! Поздравляю!💐

08 июн 18 написано членом: Катрин0409

молодец!!💪💪

08 июн 18 написано членом: Qarry

Сама то как рада! Думала уже не покорю эту цифру( начала срываться( но взяла себя в руки! Осталось ещё 8кг🤸 до цели!

08 июн 18 написано членом: tata.gera

Умничка! 👍 Супер ✊

08 июн 18 написано членом: TatSukr

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!! 🎊🎉💓💓💓💓

08 июн 18 написано членом: irina_drozh

За какое время вы так похудели? И скоко калорий в день вы употребляете ? И какие занятия в основном делаете ?

08 июн 18 написано членом: ksunchik27

Ksunchik27, начала с ноября на очень низком калораже( постепенно поднимала до 1700-1800, был тренажерный зал, с мая поменяла на кардио на улице

08 июн 18 написано членом: tata.gera

С юбилеем!!!

08 июн 18 написано членом: nimery

Это дело надо срочно обмыть😂😂😂

08 июн 18 написано членом: karassello

Karassello, всегда ЗА!

08 июн 18 написано членом: tata.gera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata.gera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata.gera- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

tata.gera-Изменение Веса