AksElena- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

99,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

532 ккал

Жир: 17,72г | Белк: 43,49г | Углев: 53,51г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. Обед: Хлеб ржаной, Гречневый суп . Ужин: Голубцы в пекинке. Перекус/Другое: Яичный Белок, Салат овощной с маслом , Хумус, Белая Долина Кефир 0,1%, Окей Груша Конференс, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю