pakirrin- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя pakirrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

114 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

932 ккал

Жир: 32,40г | Белк: 57,51г | Углев: 105,67г. Завтрак: Vitalinea Yogur Natural, Clara de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada, Té de Hierbas. Обед: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Integral, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Ужин: Pez Espada, Tortilla Francesa, Queso de Cabra (Blando). Перекус/Другое: Plátano Maduro, Café Cortado, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakirrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakirrin- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

pakirrin-Изменение Веса