Maria Richards- Журнал, 07 июн 18

Back home after a fab week in Croatia. Not gonna weigh until at least Monday - hoping for some damage limitation!!

---

700 ккал

Жир: 25,04г | Белк: 37,71г | Углев: 71,21г.   Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait Intenso, Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Philadelphia Cream Cheese, Just Free Corn Cakes, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg, Chicken Breast Meat, Kenco Instant Coffee with Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Kenco Instant Coffee with Milk. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...