Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
07 июн 18
alferreira- Журнал, 07 июн 18
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2018:
1291 ккал
Жир: 53,17г | Белк: 60,81г | Углев: 139,46г.
Завтрак:
Bianco Leite Requeijão Cremoso de Búfala, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais.
Обед:
Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Gratinada.
Ужин:
Pãezinhos Franceses, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Balocco Wafers Crema Cacao, Nestlé Grego Light Limão, Polenguinho Polenguinho Light, Santa Helena Paçoquita Mini, Santa Helena Paçoquita Mini, Polenguinho Polenguinho Light.
подробнее ...
2688 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю