Biancano1984- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

100,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1679 ккал

Жир: 73,80г | Белк: 90,65г | Углев: 163,57г. Завтрак: Leidingwater, Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, AH Hollandse Aardbeien, Oké Magere Yoghurt. Обед: Plus Karnemelk, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalm, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil), Stegeman Filet Americain Naturel, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte Volkoren. Ужин: Remia Satésaus, Gebakken Ei, Jumbo Bami Goreng. Перекус/Другое: AH Gerookte Zalm, AH Waterijs, Leidingwater. подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 7 минуты, Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса