kbrammer- Журнал, 25 июл 12

Set up my body bugg last night, I am excited to see how it is working. Clearly I need to lay off wine, empty wasted calories that taste really good!

---

1461 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 70,84г | Углев: 133,43г.   Завтрак: Via, Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Beemans, Grapefruit (Pink and Red), Cottage Cheese (Nonfat). Ужин: Salad Dressing, Mixed Greens, Hummus, Baked Feta, White Table Wine. Перекус/Другое: Plum, fish oil. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...