Karnellia10- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Karnellia10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-/+ 321 kal for luch!

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1063 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 47,00г | Углев: 124,36г. Завтрак: Soylicious Soybean Milk, Superindo Muesli Dried Fruit, Roti Putih. Обед: Tomat Merah, Telur Rebus, Borges Extra Light Olive Oil, Kaldu Ayam, Saus Tiram, Brokoli, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Labu Siam, Buncis, Wortel. Ужин: Sayur Asem, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe. Перекус/Другое: Garuda Kacang Telur, Fisherman's Friend Permen Rasa Cherry, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

resepny apa tuh shay?

06 июн 18 написано членом: rizkadesti

bagi resep sis

07 июн 18 написано членом: rositarahmah

kak itu brokolinya mateng atau mentah?

07 июн 18 написано членом: annemelaniar

Caranya sama kyk tumisan biasa kok.. Bahan: - Sayur seadanya (kalo aku pake wortel, buncis, tauge, labu siam) wortel dan labu siam diparut kasar - 1buah sosis - 50gr dada ayam - air secukupnya - 1sdt olive oil - 2siung bawang putih - 1buah cabe - 1sdt saus tiram - 1/2sdt totole Cara: 1. Panaskan minyak, masukan bawang putih dan cabe tumis sampe wangi. 2. Masukka ayam dan sosis lalu tambahkan air. 3. Masukan sayuran lalu bumbu" yang ada. 4. Diamkan sebentar hingga air meresap lalu sajikan.

08 июн 18 написано членом: Karnellia10

@anne : brokolinya direbus bentar aja

08 июн 18 написано членом: Karnellia10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karnellia10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karnellia10- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Karnellia10-Изменение Веса