Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1230 ккал

Жир: 36,57г | Белк: 76,77г | Углев: 166,32г. Завтрак: Stroberi, KECIPIR, Nasi Merah. Обед: Salak, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Ужин: Ultra Mimi Full Cream, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Cranberry Kering. Перекус/Другое: Maca Powder, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Mentega Almond, Ultra Mimi Full Cream, Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Banana, Stroberi. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

kecipir tinggi kalori nya , tapi protein nya lumayan juga. baru tau ada juga sayur yang tinggi kalori , kirain semua sayur itu rendah kalori

06 июн 18 написано членом: Leni Liu Cing Link


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса