iris yvette- Журнал, 06 июн 18

increasing the intensity along with adding more weight and more sets to my total body workout looks to be paying off 😊😊 never been so happy in my life going to the gym lol

98,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

988 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 55,09г | Углев: 122,15г.   Ужин: White Rice, Great Value Corn on The Cob, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pork Loin (Tenderloin), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Giant Hass Avocado, Beets (Drained Solids, Canned), Goya Garbanzo Beans. Перекус/Другое: Strawberries, Bananas, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

3981 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...