Tufidor- Журнал, 06 июн 18

Что- то я сегодня не добрала по калоражу. ИГ(интерв. голодание) мне нравится, но боюсь вес пойдёт снова вниз, а мне этого не надо. Бульон на ребрышках в 13 ч отбил голод на 3 часа и ужин оказался слишком поздним. За один раз свою норму мне не съесть:) Наблюдение: творог 9%+ сливки 33% через 2 ч сахар 5.1( до еды сахар 4.1)

---

1196 ккал

Жир: 110,46г | Белк: 41,55г | Углев: 9,66г.   Завтрак: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка для Запекания, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бульон на Свиных Ребрах без Овощей, Добряна Сыр Король Артур, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичный Белок. Ужин: Авокадо Авокадо, Сельдерей. подробнее ...