Orangina24- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя Orangina24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1273 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 86,02г | Углев: 135,18г. Завтрак: Первая Свежесть Шарики Куриные. Обед: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Ужин: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Приготовленная Морковь, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Картофель Отварной, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Перекус/Другое: Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо-Пашот. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Обед. 314 каллорий. А тем временем мне осталось скинуть ещё 1кг и потом можно будет отдохнуть от дефицита каллорий! 👏😊

06 июн 18 написано членом: Orangina24

как собираетесь плавно перейти на поддержку? поделитесь, пожалуйста

06 июн 18 написано членом: alenkagluhova62

Буду постепенно увеличивать каллораж, в течение двух недель планирую выйти на 1600-1700

06 июн 18 написано членом: Orangina24

Каждый день будете увеличивать?.

06 июн 18 написано членом: alenkagluhova62

Нет, думаю каждые пару дней. Но это будет только через неделю 🤗

06 июн 18 написано членом: Orangina24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orangina24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orangina24- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

Orangina24-Изменение Веса