Russell Brydon- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1416 ккал

Жир: 27,46г | Белк: 82,36г | Углев: 154,10г. Завтрак: Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Tesco Strawberry Jam, White Bread. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Weight Watchers Greek Style Orange & Nectarine Yoghurt, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Morrisons Haricot Beans, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Broccoli, Heck Chicken Italia Sausages. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, White Bread, Carlsberg Lager (Can). подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 49 минуты, Google Fit - 22 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Lost 1.5 lb, think I need to eat more vegetables and cut out more sugar stuff.

06 июн 18 написано членом: Russell Brydon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса