fernandaadm- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя fernandaadm | < Предыдущая Запись |Следующий >

O trem ta descendo...

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

407 ккал

Жир: 19,43г | Белк: 19,74г | Углев: 42,36г. Завтрак: Kefir de Leite, Trigale Pão Integral Light, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo, Jasmine Fibra de Trigo, Manteiga (com Sal). Обед: Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Doce. подробнее ...

85 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 35

Комментария

👏🏽 parabéns, Fer! Logo você chega lá! E o pilates, tá fazendo ainda?

06 июн 18 написано членом: uanhenga

Bom dia, Uanhenga. Faço 3 vezes na semana... mas vou dar a parada no final do mês e intensificar meus treinos em casa e as pedaladas. Aumentei um pouco o meu consumo de carb, pq já cheguei em um peso bom, agora é o mais difícil na minha opinião: manter.

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Vai manter, sim! É só ter disciplina e sempre se manter ativa. Se cuida!

06 июн 18 написано членом: uanhenga

Parabéns, tá quase lá!

06 июн 18 написано членом: fabio1775

Valeu, Uanhenga

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Obrigada, Fabio 😉

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Opa! faltando um kilo pra meta!!!!!! contagem regressiva!!!! 😍😘😄

06 июн 18 написано членом: Neia designer

Na expectativa, Néia... 😉

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

😍😍😍😍 que sonho de peso.❤❤

06 июн 18 написано членом: Anjonegro123

Que alegria 🤗😊😍😍😍👉🌷🌷🌷🌷🌷💋parabéns!!!

06 июн 18 написано членом: Lu_leoninaa

Anjonegro123, já já você chega... Desde janeiro consegui eliminar 14 quilos 🙏🙏

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Obrigada Lu. Juntas somos mais forte... Você sempre me apoiando 😍😘

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Que bom parabéns moro no sítio estava toda animada com a dieta me peso uma vez por semana que é quando vou pra rua mas fiquei 20 dias sem ir na cidade fiquei ansiosa demais comi o que não podia e dos 5 kls que emagreci ganhei 2 de novo.😢😢😢 Tentando voltar aos trilhos mas está muito complicado.😦

06 июн 18 написано членом: Anjonegro123

PARABÉNS!

06 июн 18 написано членом: LuizS.

Muito bom, parabéns. Que continue descendo 👏👏

06 июн 18 написано членом: Giordana Carvalho

Eba!!!! Parabéns....

06 июн 18 написано членом: _ssgw

Vai dar certo, Anjonegro123. Rapidinho pega o jeito de novo 😉

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Valeu, LuizS 😊

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Obrigada Giordana... Parece que a minha balança aprendeu o lado que ela deve seguir agora 😂😂

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Obrigada, _ssgw 😉😍

06 июн 18 написано членом: fernandaadm

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fernandaadm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fernandaadm- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

fernandaadm-Изменение Веса