julia1981 14- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1107 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 64,84г | Углев: 127,68г. Завтрак: Вода, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Лента Греча Ядрица. Ужин: Чай, Хлеб, Фитнес-Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Летний Луг Кефир 1%. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса