beketova_irina- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя beketova_irina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я сегодня съела дохрена! Главное, что я чувствую это дохрена! Как только я начала следить за рукой, которая тащит в рот все что не пробито, я поняла, как эта сволочь часто хватает.
Я должна победить эти 20 кг!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

2769 ккал

Жир: 98,68г | Белк: 157,40г | Углев: 307,72г. Завтрак: Царская Капля Йогурт Фруктовый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Сулугуни, Наполеон ПП, Кофе с Сахаром. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Черешня, Банан, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Избенка Молоко Цельное, Перекресток Печенье Слоеное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Кофе с Молоком, Жуковский Хлеб Соломка с Маком. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Прям про меня написали)) Сегодня пришлось поголодать в течение 8 часов, была с собой лишь 1.5 л бутылка воды, которую почти выпила. Когда добралась домой, ела все что попадалось мне на глаза, благо не вылезла из РСК и это не были одни сладости))

05 июн 18 написано членом: O_kroshka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beketova_irina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beketova_irina- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

beketova_irina-Изменение Веса