Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tufidor
Журнал
05 июн 18
Tufidor- Журнал, 05 июн 18
Параметры Пользователя Tufidor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтра снова планирую интервальное голодание. Завтрак будет в 13 ч. Сложно избавится от стереотипа дробного питания. Привыкла к нему. За три месяца на Кето, могу подвести небольшой итог. Теперь я питаюсь три раза в день:) Никогда не засыпаю голодной. Утром спокойно могу обойтись без сиюминутного завтрака( позавтракать позже и это не трагедия) Изменились вкусовые привычки. Мне теперь даже сахзам не нужен. Я и не знала, что обычная вода такая сладкая, а майонез, как джем:) Вообще отношение к еде стало проще и еда проще, без особых изысков. Каждый день могу питаться мясом со сливочным маслом и пить кофе с кокосовым мст. Сельдерей вместо яблока. И не надоедает пока:) Посмотрим что будет дальше.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2018:
2043 ккал
Жир: 165,08г | Белк: 95,80г | Углев: 43,47г.
Завтрак:
От Мартина Семечки Отборные, Добряна Сыр Король Артур 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch.
Обед:
Националь Кокосовая Стружка, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Свинина, От Мартина Семечки Отборные.
Ужин:
Свинина Запеченая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Джанкойский Творог 9%.
Перекус/Другое:
От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Черешня.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
ааа как я вас понимаю! 3 месяца - это очень здорово! надеюсь, и я смогу так же долго не слетать с кето)
05 июн 18 написано членом:
alinefrd
Летом конечно много соблазнов в виде ягод и фруктов. Но я немного ем клубнику и черешню. Отеков нет и даже отвесы. Все в пределах разумного, без обьедаловки и тогда нет ощущения ограничений. Некоторые товарищи летом с Кето на Палео переходят. Я пока держусь:)
05 июн 18 написано членом:
Tufidor
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tufidor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю