jaquemiyamoto- Журнал, 05 июн 18

caldinho de chuchu com bastante cúrcuma, reaqueci numa panelinha com dois ovos no meio e tampei. eles cozinharam perfeitamente sem desmanchar. depois coloquei no prato com shimeji refogado e parmesão ralado.

---

2089 ккал

Жир: 152,62г | Белк: 110,66г | Углев: 89,35г.   Завтрак: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sabor da Terra Semente de Chia, Faixa Azul Queijo Parmesao, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Limão, Abacate, A Tal da Castanha Caju + Coco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Kitano Canela em Casca. Обед: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji, a Cozinha da Jaque Caldo de Chuchu com Erva Doce, Tirolez Queijo Parmesão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Avelã, Castanhas de Caju. Ужин: Tirolez Queijo Parmesão, Kroon Queijo Maasdam, Pimentão Verde, Berinjela, Mandala Farinha de Berinjela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Berinjela Cozida, Abacate, Tomates. Перекус/Другое: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 22 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Сидеть - 2 часа и 59 минуты, Уборка - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Подъем по Лестнице - 17 минуты, Чтение - 1 час и 34 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 6 часа и 46 минуты. подробнее ...