kbrammer- Журнал, 24 июл 12

Didn't have time to set up the body bugg last night, will try again today. Had to deal with a daughter melt down first, that was more important.
Working hard at the gym. Trying to reduce the wine!

---

1730 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 97,80г | Углев: 150,85г.   Завтрак: Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Grapefruit (Pink and Red), Beemans, Cottage Cheese (Nonfat). Ужин: Roma Tomato, White Table Wine, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Hazelnuts, Plum, Muscle Milk shake light, fish oil. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 17 минуты, Тренажер (Быстрый) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...