Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mikie
Журнал
04 июн 18
Mikie- Журнал, 04 июн 18
Параметры Пользователя Mikie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, Ive been to this point a couple of times before. A good stretch with good weight loss (usually 3 months)and then I do poorly for a week, then two, then three, then give up. Then three months later I am upset with myself having gained everything I lost ... then trying to jump start a diet again for a year or so.
Since I've been here before, I know what I have to do different.
94,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2018:
3285 ккал
Жир: 171,81г | Белк: 86,28г | Углев: 305,80г.
Обед:
Dole Extra Veggie with Snap Peas, Hidden Valley Ranch Salad Dressing.
Ужин:
Fresh & Easy Chicken Alfredo.
Перекус/Другое:
Jagermeister Jagermeister, Meijer 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature California Pistachios, Nabisco Chips Ahoy! Thins, Nabisco Chips Ahoy! Thins, Kirkland Signature Mayonnaise, Jets Pizza Deep dish slice, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased).
подробнее ...
3560 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
be encouraged. like U said U know what to do. we all do. sometimes we just choice not too. stay strong.
06 июн 18 написано членом:
marshakanady
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mikie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю