Sweettoy123- Журнал, 05 июн 18

Плотный обед всего на 389 калл: семга на пару, капуста пекинская, кальмар, морковь, ложка сметаны, суп рассольник постный.
Вкусно, сытно и полезно!

---

1170 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 54,65г | Углев: 171,15г.   Завтрак: Mango, Kiwi Fruit, Милава Молоко 3,4%, Epica Йогурт Ананас, Banana, Pear. Обед: Кофе Латте, Рассольник Постный, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Морковь, Семга на Пару. Ужин: Красное Яблоко. Перекус/Другое: Parmalat Low Lactose 0,05%, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Избенка Рулет Бисквитный. подробнее ...

99 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...