Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bill mcGill
Журнал
05 июн 18
Bill mcGill- Журнал, 05 июн 18
Параметры Пользователя Bill mcGill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My wife started the Baptist Hospital Diet this week and it works well for her. I like it cause the first night is steak nite and the second nite is hot dog nite! Lol I’m not so good on the lunches and breakfast’s so I stick to what I do. The steak is seasoned ahead of time with garlic powder and black pepper, over night if possible and then pan seared in a lil oil and hit with some kosher salt till it’s medium done. It calls for 1 C of green beans so I defrost some frozen cut beans or microwave Steam Fresh and after removing the cooked steaks throw the green beans in the hot steak juice with a little diced onion. Since we eat 4oz steak I purchase a 3/4 to 1 inch thick ribeye just over 8 oz (or a pair for next Monday). That steak juice on them beans launch the veggies to another level.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2018:
1632 ккал
Жир: 75,72г | Белк: 60,48г | Углев: 183,14г.
Завтрак:
Kraft Mayo with Olive Oil, Wendy's Tomato (1 Slice), Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1).
Обед:
Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Turkey Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Hebrew National Beef Franks, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Carrots , Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Nature's Promise Wasabi Peas, Bananas , Great Value Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter.
подробнее ...
3501 ккал
Упражнение:
Roofing - 5 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bill mcGill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю