AnnetteShirokova- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя AnnetteShirokova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ребята, подскажите пожалуйста, у меня жиров все-таки выходит больше, чем 1 гр на кг веса, иногда не сильно, иногда нормально так, это сильно критично , если я укладываюсь в каллораж свой?

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1616 ккал

Жир: 103,96г | Белк: 78,18г | Углев: 91,05г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Черный Русский. Обед: Шоколадница Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколадница Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

норма по жирам для женщин чуть больше, чем у мужчин. 1-1,5 гр на 1 кг веса.

05 июн 18 написано членом: pisarev77

Не критично🙂

05 июн 18 написано членом: annasputay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnetteShirokova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnetteShirokova- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

AnnetteShirokova-Изменение Веса