숨막히는슴가- Журнал, 05 июн 18

탄수화물 위주의 식사는 늘 배고프다... 제사지내고 남은 전으로 한끼 식사를 했더니 금방 허기진다 ㅠㅠㅠㅠ 엇저녁에는 햄버거를 먹었는데... 오늘 저녁은 과연.. ㅋㅋㅋ

87,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1216 ккал

Жир: 33,56г | Белк: 42,97г | Углев: 132,06г. Обед: 두부전, 육전, 동태전, 호박전, 꿀, 토마토. Перекус/Другое: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 칭따오 맥주. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

숨막히는슴가-Изменение Веса