|
Сама виновата, вчера перебрала с углеводами и ккал
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
948 ккал
|
Жир: 85,43г | Белк: 33,39г | Углев: 12,19г.
Завтрак: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Дымов Бекон Венгерский, Перекресток Авокадо . подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Я вот тоже вчера на дне рождении была, но ничего вредного не кушала, только огурцами хрумкала, ну и курица, вот и привес в 600 грамм((( но это дело поправимое)))))
05 июн 18 написано членом: Tosik82
|
Я думала на кето так бывает только если конкретно углями загрузиться
05 июн 18 написано членом: h0neyda
|
я тоже так думаю, что скорее всего, когда перебор с углями и плюс на весах в виде воды
05 июн 18 написано членом: Tosik82
|
Да,был повод удостовериться в коварности углей.Даже,если не перебирать суточную калорийность,но перебрать угли,то приходит вес плюсом.Водичка,похоже.Вот теперь не понимаю,как этого избежать.На низких углеводах все время тяжело.А раз тяжело организму и нервам,то ге правильно.Ищу комфортный баланс.
05 июн 18 написано членом: ИринаЛаскава
|
Лана, а на сколько перебрали? Ваша обычная норма углеводов какая? Я на кето, думала летом углеводов добавить
05 июн 18 написано членом: Penochca
|
а причем здесь огурцы и курица ,если воду задерживают углеводы...
05 июн 18 написано членом: Анастасья555
|
Огурцы малосольные были, грешу на них.
05 июн 18 написано членом: Tosik82
|
Я вчера конкретно загрузилась углями - была в гостях и там прилично хапнула запрещенку - вафли, зефир, шоколад. Обычно этого всего не ем, угли 5% соблюдаю, в граммах до 10-15, и меньше
05 июн 18 написано членом: Лана1987
|
Вообщем вчера угли достигли 100 грамм (обычно их 10-15)
05 июн 18 написано членом: Лана1987
|
Лана1987, тогда понятно)))
05 июн 18 написано членом: Penochca
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
