bodders- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not really a surprise I’ve gained after going a little off the rails....back on it now!

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1956 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 108,31г | Углев: 210,25г. Завтрак: Tesco Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt. Обед: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), French Salad Dressing (Fat Free), Tesco Baby Leaf Salad. Ужин: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Chicken Breast Fillets, McDonald's Peri Peri Snack Wrap, Aldi Mediterranean Style Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Tesco Mini Chocolate Doughnut, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Pistachio Nuts , Aldi Carabao Mango, Tea with Milk, Carrots, Tetley Peppermint Tea. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Карате - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса