kulakova_yulia- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя kulakova_yulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вкусный завтрак на 206 ккал😍🍏

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

996 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 67,88г | Углев: 106,07г. Завтрак: Чай, Овсяный Пирог с Ягодами, Активия Йогурт Натуральный. Обед: Пицца 🍕 Пп. Ужин: Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Уборка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кормление Грудью - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Apple Health - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

А что это такое вкусное на тарелке?

05 июн 18 написано членом: tory_hot

Овсяный пирог с фруктами и ягодами всего на сто грамм 87 ккал

05 июн 18 написано членом: kulakova_yulia

Поделитесь, пожалуйста, рецептом🙏🏻

05 июн 18 написано членом: MariaOsin

Овсяной муки 200гр Белок яичный 2 шт Яблоко 1 Клюква 50гр Черника 50 гр Сахзам (по вкусу) Белки взбивайте до жестких пиков.Из яблока делаем пюре и добавляем в овсяную муку и остальные ягоды. За тем вводите белки окуратно перемешивая что б белки не осели в разогретую духовку до 180 градусов на 15-20 мин

05 июн 18 написано членом: kulakova_yulia

а если без яблока,то получится?Ну ,к примеру, вишню измельчить в пюре?

05 июн 18 написано членом: sasha.asya

Большое спасибо! Обязательно надо будет попробовать😌

05 июн 18 написано членом: MariaOsin

Любое пюре подойдёт

05 июн 18 написано членом: kulakova_yulia

Я тоже Кулакова Юлия - вот ведь бывают совпадения! :)

05 июн 18 написано членом: coolakova1303

😊

05 июн 18 написано членом: kulakova_yulia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kulakova_yulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kulakova_yulia- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

kulakova_yulia-Изменение Веса