madanjen- Журнал, 24 июл 12

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012

118,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2012:

1389 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 93,97г | Углев: 192,71г. Завтрак: flour tortillas, grated parmesan cheese, Red Onions, Broccoli Flower Clusters, egg beaters. Обед: celery, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), salad mix, ken's light rasberry pomegranate, Baby Carrots, cherry tomatoes. Ужин: cherry tomato, spring salad blend, kens lite salad dressing, grated parmesan cheese, roasted red peppers, butter, canned corn, tilapia great american seafood. Перекус/Другое: mango nectar, Premium All Natural Flavors Pink Lemonade. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, exercise bike - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 24 июл 12

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса