198Adams- Журнал, 24 июл 12

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2012:

1869 ккал

Жир: 57,22г | Белк: 218,69г | Углев: 115,37г. Завтрак: Rehab Rojo, Egg Substitute (Liquid), 100% Liquid Egg Whites, Egg, Oatmeal. Обед: Sirloin Tip Roast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Ужин: Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Перекус/Другое: Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, 100% White Grape Juice, Reduced Fat Thin Wheat Crackers, MyoFusion - Milk Chocolate, Xtend Intra Workout Catalyst, G2 Low Calorie Electrolyte tropical blend Beverage (Gatorade), Green Peas (Frozen), sirloin tip roast, fresh green beans, Chicken Breast. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 24 июл 12

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса