Emeryjackie- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Emeryjackie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1509 ккал

Жир: 95,12г | Белк: 104,72г | Углев: 55,59г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Café. Обед: Vitafor Life Whey, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Ужин: Alface, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra (45g), Queijo Minas, Nutrilatina BCAA Ultraconcentrado. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

04 июн 18 написано членом: uanhenga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emeryjackie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emeryjackie- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

Emeryjackie-Изменение Веса