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Eu e minhas invenções. Vamos de prensado de pãozinho de micro, com muita fibra, ovos de codorna, peito de peru e queijo mussarela.. O dia está so começando 💪😎👊
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1100 ккал
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Жир: 52,32г | Белк: 82,83г | Углев: 68,29г.
Завтрак: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo de Codorna, Farelo de Trigo, Fermento em Pó Químico, Ovo. Ужин: Sabores Light Sopa de Capeletti. Перекус/Другое: Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Trigo, Chocolate em Pó, Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farelo de Trigo, Leite em Pó Integral, Sementes de Linhaça, Abacate. подробнее ...
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278 ккал
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Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Samsung Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Oi gatona eu ainda não estou na fase de fazer essas gostosuras 😯
Quero chegar na primeira meta de 80kg aí sim vou começar colocar as receitas em prática! Mais tá com uma cara tão boa esse seu sandubão 💪🏻🤨
Eu estou fazendo cetogênica até mesmo sem querer kkkkk pq nunca consigo atingir os Carb necessário kkkkk mais amo esse desafio da Low Carb e vamos chegar no 💙 juntas 🤜🏻🤛🏻
04 июн 18 написано членом: Grasi Jorge
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Oi qual a receita desse pão??
04 июн 18 написано членом: alicinha da mamae
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@Grasi Jorge ele tem 2,77gr de carbo líquidos e 15gr de fibra 😉
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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@alicinha da mamae diz com 2 ovos, 6 cs de farelo de trigo, 1 pitada de sal e um pouco de fermento, deixa uns 2min e meio no micro. Depois cortei no meio e botei o recheio e prensei na frigideira mesmo.. Essa foi a maneira mais "prática" que encontrei de ingerir fibras 😅😂😂
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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04 июн 18 написано членом: @Guizo
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04 июн 18 написано членом: Thaysinhabr
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Adorei a receita. Muito prática. Estou adorando consumir farelo de trigo.
04 июн 18 написано членом: Fat Runner
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@Fat Runner eu gosto mto, porq quase não tenho consumido fibras, fora isso 🙄🤦🏼😂😂💪😎
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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04 июн 18 написано членом: lumagrinhacarb
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Boa tarde,dá pra fazer com aveia?
04 июн 18 написано членом: Nicole Oliveira de Andrade
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04 июн 18 написано членом: cassiacabral84
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Hummmmm...vou fazer...Obrigado !!!
04 июн 18 написано членом: cidapetito
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@Nicole Oliveira de Andrade acredito que dá pra fazer sim. Tenta e depois me conta se ficou bom 😉
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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Só coisa boa em querida rebsbrand, gostei da nova fotinha 👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷💋👊
04 июн 18 написано членом: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa ain, essa foto é do começo do ano 😣 Saudades do meu cabelo loiro e lindo 😪😪
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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😄Quando vi a lorona com seu nome aí falei epa!!! Fui no teu jornal para ter certeza 🤣🤣🤣🤣 conheço todas vocês pelo rosto🤗😊🤔🤣
04 июн 18 написано членом: Lu_leoninaa
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@Lu_Leoninaa a gente acaba conhecendo pela foto né, sei bem como é 😉
04 июн 18 написано членом: Becca Brand
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04 июн 18 написано членом: Lu_leoninaa
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Fiz hoje e adorei ! Sacia bem !!!!
04 июн 18 написано членом: cidapetito
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Rebeca mudou o cabelo amiga?? Ta linda viu 😙
04 июн 18 написано членом: Alinne Cruz
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Becca Brand-Изменение Веса
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