avgorlov- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

2353 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 123,51г | Углев: 356,23г. Завтрак: Апельсин, Киви, Мандарины, Груши, Киви, Банан, Яблоко. Обед: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Лук, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Пшено, Сливочное Масло. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Эллипсоид - 8 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса