Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
04 июн 18
AllaFSlim- Журнал, 04 июн 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2018:
1737 ккал
Жир: 46,85г | Белк: 88,53г | Углев: 247,54г.
Завтрак:
Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Тёма Говядина с Гречкой, Зеленое Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный), Картофель Отварной, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цукини, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Сушки Ванильные, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой.
Ужин:
Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю