Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alenawz1
Журнал
04 июн 18
alenawz1- Журнал, 04 июн 18
Параметры Пользователя alenawz1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Хочу увидеть и закрепить на этой неделе цифру 77 на весах.
на прошлой неделе удар был на водные процедуры и кофейный скраб.
На этой неделе хочу сделать упор на пешие прогулки.
Постараюсь ходить ежедневно, если погода позволит.
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2018:
1688 ккал
Жир: 73,57г | Белк: 71,52г | Углев: 191,90г.
Завтрак:
Даниссимо Творожок, Просто Мёд.
Обед:
Батон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры.
Ужин:
Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Жареное Яйцо, Просто Мёд, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом.
Перекус/Другое:
Шоколад, Банан, Умалат Сыр Чечил.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alenawz1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю