Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
03 июн 18
Texasgranny6- Журнал, 03 июн 18
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
June 3 Sunday was not a good day to start the 4 week Keto challenge. Potluck dinner at church, son's house for supper. I went over my calories: 1570 instead of 1300,but kept a reasonable fat/carb balance (15% carb/57% fat/ 28% protein). Weigh-in was 184.6. I plan to lose 40 pounds but my short term goal for this challenge is an average of 3 lbs. a week= 12 to lose. It was a sedentary day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2018:
1570 ккал
Жир: 98,24г | Белк: 110,38г | Углев: 59,05г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maxwell House International Cafe Sugar Free Suisse Mocha, Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg.
Обед:
Deviled Egg, Deviled Egg, Shoppers Value Mixed Fruit, Refried Beans with Cheese, Yellow Summer Squash, S&W Canned Green Beans, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Roast Beef.
Ужин:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, LouAna Pure Coconut Oil, Iced Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Chocolate Peanut Butter Fat Bomb.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю