hayatoshi- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1329 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 130,98г | Углев: 130,55г. Завтрак: ヤマキめんつゆ, ほうれん草のおひたし, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, 日本酒. Обед: Quaker オートミール, 永谷園お茶漬け海苔, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, CO-OP たまごスープ. Ужин: おかめ納豆納豆, ミツカン味ぽん, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, みそ汁. Перекус/Другое: ブルボンプチうす焼き, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса