gary20- Журнал, 03 июн 18

Morning everyone, well I’m happy with the loss this week esp as at the beginning of the week it looked like it could be a gain after the bank holiday .. hope your having a good weekend and good luck to everyone next week .. x

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1274 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 142,02г | Углев: 94,02г.   Завтрак: Tap Water, Red Raspberries, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Lidl Simply Porridge Oats, Costa Coffee Skinny Flat White. Обед: Cream of Celery Soup. Ужин: Arla Protein Blueberry, USN Pure Protein IGF-1, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Corn on The Cob. подробнее ...