HJean Chen- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

1019 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 54,65г | Углев: 45,70г. Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 椰子油, 洋蔥, 炒空心菜, 豉油/醬油, 炒高麗菜, 滷雞腿. Ужин: 卜蜂泰式椒麻雞腿排, 玉米筍, 全聯小黃瓜, 木耳. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю