Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
허리아퍼
Журнал
03 июн 18
허리아퍼- Журнал, 03 июн 18
Параметры Пользователя 허리아퍼
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
등. 이두. 복근 운동
-랫풀다운, 바디로우, 데드리프트, 케이블로우, 로우머신, 친업
-헤머컬 팔꿈치 부상으로 다른건 못함.
-크런치, 러시안 트위스트, 레그레이즈, 바이시클, 브이업
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2018:
1624 ккал
Жир: 47,70г | Белк: 111,40г | Углев: 183,98г.
Завтрак:
계란말이, 배추김치, 열무김치, 공기밥.
Обед:
찐만두 (고기류나 해물속).
Ужин:
닭갈비.
Перекус/Другое:
아이스크림 콘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나.
подробнее ...
936 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
허리아퍼-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю