aretuzacpq- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя aretuzacpq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Crise de ansiedade... refletindo total na balança!

82,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

704 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 58,96г | Углев: 21,13г. Завтрак: Óleo de Coco, Canela, Café Expresso. Обед: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Kombucha, Amêndoas, Regina Queijo Coalho Espeto, Torresmo, Alcatra. подробнее ...

1167 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

tbm, não sei se é TPM ou o que.

02 июн 18 написано членом: popomonic

Procure uma atividade que lhe distraia a mente e que lhe de prazer para tirar o foco da comida. Pense na comida apenas como algo para lhe manter fazendo suas atividades e não como o centro da sua vida e do seu prazer! Mudança mental é importante no processo! Boa sorte!

02 июн 18 написано членом: Michael Haro

Obrigada pelo apoio pessoal... só fase ruim mesmo.. vai passar... faço Crossfit e Dança do Ventre e ajuda demais nestes dias.. limpa minha mente! ☺️😙

02 июн 18 написано членом: aretuzacpq


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aretuzacpq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aretuzacpq- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

aretuzacpq-Изменение Веса