npr.bantik- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя npr.bantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем приветик 🤗
Подскажите пожалуйста , хочу сварить борщ , но не знаю как считать калории(как высчитывать сколько в порции , как вода разбавляет эти калории ) Не понимаю 🤦🏽‍♀️
Нашла рецепт тут , там написано калорийность на 1 порцию . А одна порция -это сколько ? 100гр?

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

909 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 77,23г | Углев: 73,31г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Горбуша. Перекус/Другое: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ну вообще калорийность чаще всего на 100 грамм пишется🤔

02 июн 18 написано членом: Алёна_я

Ну вот и я не могу понять , порция это сколько 🤷🏽‍♀️

02 июн 18 написано членом: npr.bantik

Чтобы рассчитать общую калорийность, надо калорийность всех продуктов разделить на общий вес всех продуктов и умножить на 100. Так у вас получится калорийность ста граммов борща. В FS можно сделать так: в рецепт вносить все продукты, которые вы использовали и, конечно, воду. Вес воды добавляется как раз для "разбавления" общей калорийности всех продуктов. Когда вам будет известен весь общий вес вашего борща, разделите это число на 100. Так вы получите количество стограммовых порций, содержащихся в приготовленном Вами блюде))) Несколько путано и заморочно получилось?)))

03 июн 18 написано членом: -Eurydice-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npr.bantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npr.bantik- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

npr.bantik-Изменение Веса