maskovalentina- Журнал, 01 июн 18

На ужин быстренький салат с тунцом консервированным в собственном соку+ яйцо вареное + кукуруза консервированная+ огурец. заправила сметаной 10%. На 100 г кбжу 98 ккал 10.78/3.48/4.22

---

1092 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 73,45г | Углев: 116,06г.   Завтрак: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Ижтрейдинг Киви. Обед: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Беллакт Sport Линия, Молочный Мир Сыр Элегантный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). подробнее ...