|
Bon appétit à tous!🍽🌹🙌 (Сегодня превысила жиры, углей и 🐿 немного не добрала, калораж чуть ввшк 1900ккал)😜
|
1903 ккал
|
Жир: 86,04г | Белк: 96,45г | Углев: 162,89г.
Завтрак: Манго, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Дарницкий, Billa Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курино-Творожные Котлетки по Рецепту Натали1973, Сельдерей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О. Ужин: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Груши, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Перекус/Другое: Морковный Пирог, Каждый День Кешью Необжаренный. подробнее ...
|
|
 Комментария
Тебе нравятся такие отруби? Мне единственные понравились более-менее, такие в шариках
01 июн 18 написано членом: Savi_S
|
Мне почти все отруби нравятся:) у этих нравится состав!
01 июн 18 написано членом: Amirielka
|
Надо будет присмотреться! Я просто не знаю, как их употреблять, куда добавлять
01 июн 18 написано членом: Savi_S
|
Вика, я обычно с творогом, кефиром или даже йогуртом. Затем в выпечку или котлеты:)
01 июн 18 написано членом: Amirielka
|
Спасибо! Как вылечу горло (сегодня не могу весь день говорить 😟), попробую с кефирчиком на ночь
01 июн 18 написано членом: Savi_S
|
Мне в кефир и йогурты больше пшеничные либо ржаные нра. А в выпечку только овсяные!
03 июн 18 написано членом: Chère-cookie
|
Люба, я на выходных + понедельник тааак превысила жиры, что даже не считала. Но вес-то такой же как утром в день отъезда сегодня после обеда!!! :-)
05 июн 18 написано членом: tana98nov
|
Вот вокруг кого нужно ходить с факелами:))
05 июн 18 написано членом: Amirielka
|
Да я пахала как лошадь на плантации :-)
05 июн 18 написано членом: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
