aBitFat- Журнал, 01 июн 18

Another 2 weeks without any specific diet other than "don't go nuts in the sweets" and the results are still quite interesting.

Keep it up FatSecreters
ABitFat

90,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1761 ккал

Жир: 75,17г | Белк: 99,27г | Углев: 179,74г.   Завтрак: Starbucks Nonfat Latte (Grande), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Redpath Brown Sugar. Обед: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Aioli, Fried Potatoes, Caesar Salad with Romaine, Amir Shish Taouk Pita. Перекус/Другое: Frappuccino, Starbucks Coffee Frappuccino (Tall). подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...