|
Подскажите, если кушать 2 раза в день. в 6:45 и в 19:00 это очень вредно? что-то на работе иногда некогда обедать((
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 54,35г | Белк: 66,21г | Углев: 102,44г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Кофе. Ужин: Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Сметана 10%, Майонез Легкий, Капуста Белокочанная, Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
ИГ это не диета, от нее не сбрасывают. Это удобный метод питания.
01 июн 18 написано членом: Malefisenta666
|
Prep-Argus-Kinq, пока первый месяц на ИГ и дефиците калорий, скинула чуть больше 4кг. Первый прием пищи в 12-13 дня, последний в 20-21. Основных приемов пищи 2, бывают перекусы но не всегда. Очень нравится этот метод. Вечерние посиделки с друзьями легко вписываются в дневной калораж. У меня за этот месяц и шашлыки были и пицца с подружками...
01 июн 18 написано членом: lynx-89
|
Malefisenta666, для такого времени принятия пищи 16/8 наверное не подойдет.. Надо другой интервал.
01 июн 18 написано членом: lynx-89
|
Так их полно. Тут есть мальчик который ест раз в 12 часов, т.е. 2 раза в сутки.
01 июн 18 написано членом: Malefisenta666
|
почитайте про периодическое голодание:) У вас оно. Если Вам нормально, ничего не болит и т.д., то в добрый путь
01 июн 18 написано членом: Rackushun
|
А кто вам сказал что я их ела ? И представляете даже худела , только потом все это отразилось на здоровье
01 июн 18 написано членом: ириша$~~
|
Ребят, вот ИГ не каждому подходит ведь!Зачем советовать???
Я сейчас со стороны смотрю на свой прежний образ жизни, и понимаю, что чистой воды ИГ и было! Только что хорошего????? Ни-че-го! По крайней мере для меня!
А вот пп - самый мой вариант! Кушаю что хочу, худею достаточно быстро! Во всех отношениях довольнаяяяя, как слон🤗
08 июн 18 написано членом: DreamRomanJuly
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
