|
-33% / 31 BMI
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 45,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 97,67г | Белк: 78,40г | Углев: 299,56г.
Завтрак: Johnny's Seasoning Salt, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Roasted Red Peppers, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Claussen Dill Pickle Spears, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Обед: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Muuna Cottage Cheese , Heinz Yellow Mustard, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum. Ужин: Fresh & Easy Pico De Gallo, Tostitos Nacho Cheese Dip, Sour Cream, Pictsweet Fried Green Tomatoes , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Red Robin Blue Moon, Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Bubly Sparkling Water, Bananas , Sun Chips French Onion, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Bell Peppers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Decaffeinated Coffee, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet). подробнее ...
|
|
2827 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
